Uzależnienia stanowią jedno z najpoważniejszych dylematów współczesnego świata. Nie jedynie zagrażają kondycji jednostki, ale także wpływają dla jej funkcjonowanie rodzinne, służbowe oraz ogólnoludzkie. W bieżącym artykule zobaczymy się różnym rodzajom uzależnień, ichże przyczynom oraz metodom radzenia samemu z nawykami.
Rodzaje uzależnień
Uzależnienia należy podzielić do dwie główne kategorie: substancjalne i postępowaniowe.
Uzależnienia chemiczne zawierają w sobie nadużywanie materiałów psychoaktywnych jak jak trunki, narkotyki bądź nikotyna. Substancje te wpływają ku układ neuronowy, prowadząc w wyniku zmian na polu zachowaniu jak również zdrowiu ciała. Uzależnienia materiałowe są regularnie łatwiejsze do rozpoznania rozpoznania na skutek względu na wyraźne objawy fizyczne a także psychiczne.
Uzależnienia behawioralne to nawyki, jakie mimo nieobecności substancji substancjalnych, wywołują takie same skutki w mózgu plus zachowaniu. Do najzwyklej spotykanych należą uzależnienia od miejsca gier komputerowych, hazardu, nabywania, pracy czy internetu. Choć mogą wydawać się mniej niebezpieczne, ich rezultaty są jednakowo poważne, skutkując do izolacji społecznej, trudności finansowych czy nawet przygnębienia.
Przyczyny uzależnień
Przyczyny problemów są skompleksowane i wielorodne. Mogą rezultować z składników biologicznych, psychologicznych oraz ogólnoludzkich.
Czynniki biologiczne włączają genetyczną inklinację do problemów, co implikuje, że jednostki, w których rodzinie występowały uzależnienia, bywają bardziej narażone na rozwój tego rodzaju problemów. Ponadto, niektóre jednostki mogą mieć naturalnie niższy poziom neurotransmiterów, takich jak dopamina, co to może doprowadzać do poszukiwań substancji lub działań potęgujących jej wartość.
Czynniki psychologiczne to są m.in. ciśnienie, lęk, apatyczność czy przeżycia z minionych lat. Osoby walczące się ze problemami umysłowymi często dążą do ulgi dzięki substancjach psychoaktywnych środkach lub czynnościach uzależniających, które prowadzi do ich nadużywania substancji.
Czynniki społeczne zawierają wpływ otoczenia, w jakim się żyje. Presja grupowa, łatwy przystęp do środków uzależniających albo brak opieki społecznego to są tylko pewne z elementów sprzyjających powstaniu uzależnień.
Skutki uzależnień
Konsekwencje uzależnień są wielowymiarowe i nawiązują do zarówno zakresu fizycznej, jak również i mentalnej oraz ogólnoludzkiej. Fizyczne konsekwencje uzależnień związanych z substancjami mogą zawierać choroby trawienne, serca, oddechowego, a także zaburzenia układu nerwowego. Uzależnienia behawioralne, mimo niedostatku bezpośredniego wpływania na zdrowie fizyczne, zdarzają się prowadzić do rezultatu poważnych trudności zdrowotnych, jakie są jak trudności ze snem, zaburzenia jedzenia czy chroniczny stres.
Psychiczne następstwa uzależnień to jest m.in. niepokoje, depresja, poczucie winy jak również wstydu, jednak także dolegliwości z skupieniem uwagi i przypominaniem. W najwyższych przypadkach zdarzają się prowadzić do rezultatu samobójstw.
Społeczne następstwa uzależnień inkorporują rozpad rodzinnych relacji, utratę posady, izolację komunalną oraz problemy z prawem. Osoby skłonne często utratą zaufanie najbliższych i towarzyszy, co z większą intensywnością bardziej powiększa ich dolegliwości.
Jak radzić sobie z uzależnieniami?
Leczenie skłonności jest ciągiem skomplikowanym a także wymagającym uczestnictwa zarówno ze strony osobnicy uzależnionej, również i tego otoczenia. Kluczowe jest zrozumienie, że uzależnienie to choroba, jaką można i należy kurzyć.
Terapia indywidualna plus grupowa to zasadnicze metody terapii uzależnień. Podparcie psychoterapeutyczne sprzyja zrozumieć powody uzależnienia, uczyć się radzić we własnym zakresie z trudnymi do pokonania emocjami jak również rozwijać zdrowe nawyki.
Farmakoterapia jest z reguły stosowana w leczeniu nawyków chemicznych, pomagając zmniejszyć symptomy odstawienia oraz zapobiegać nawrotom.
Wsparcie społeczne będzie niezwykle istotne w sposobie wychodzenia od uzależnienia. Zespoły wsparcia, takimi jak jak Anonimowe Alkoholiczki Alkoholicy bądź Anonimowi Osoby Uzależnione od Narkotyków, oferują asekurację i pobudzenie ze strony osób, jakie to przeżyły analogiczne doświadczenia.
terapia uzależnień
Podsumowanie
Uzależnienia stanowi problem, który dotyka wielu ludzi na całym globie. Wymagają te uzależnienia kompleksowego użycia i pomocy ze od strony społeczeństwa. Ważne jest, aby edukować do temat ryzyk związanych spośród uzależnieniami jak również promować dobry styl życia, który ma możliwość pomóc jeśli chodzi o zapobieganiu takowych uzależnień rozwojowi. Pamiętajmy, iż każdy ruch w na rzecz zdrowia jak również wolności od czasu uzależnień stanowi krokiem do lepszej jutra.